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子育てにおつかれのお母さんお父さんへ
「早くしなさい!!」
「何回言えばわかるの!!」
「いい加減にして!!」
毎日毎日、朝から晩まで
「早く起きなさい!」
「早く用意しなさい!」
「早くお弁当箱を出して!」
「早くゲームをやめなさい!」
「早く宿題しなさい!」
「早くごはんを食べなさい!」
「早くお風呂に入りなさい!」
「早く寝なさい!」
「いつまでスマホ触ってるの!!!!」
このセリフの繰り返しではありませんか?
毎日毎日、朝から晩まで
イライラが止まらないーーーーー!!
あー、もううんざりですね。
「このセリフをいつまで言い続ければいいの?」
「お母さんを辞めたい!!」と思ったことは1度ではないのではないでしょうか?
子どもさんがかんしゃくを起こす、暴れる
「どう対応すればいいの?」
「なにか病気なの?」
「もう施設に入れるしかない?」
「このままでは将来が心配」
「もう疲れた・・・・」
毎日毎日朝から晩まで
子育てに休みはなく
「ごはんまだ?」
「体操服はどこ?」
「歯磨き粉がないよ?」
「いつものお菓子買ってきてくれた?」
「私(僕)の話、聞いてる?」
子どもさんからのリクエストの嵐にも応えなければいけないし・・・
子育ての悩みは本当につきないですね
誰かに気軽にグチを言えたり、相談できればいいけれど、
気を許せるママ友もなかなかいないし・・・
自分の子育ての仕方が悪いと言われると傷つくし・・・
そもそも日々の生活に追われてそんなことをじっくりと話す時間もないし・・・
子育て中のお母さん、お父さん
エネルギー消費が激しい日々をお過ごしだと思います
そんなふうに子育てについてお悩みの方へいつもおすすめしているのは
"省エネ" の子育て
”怒る”ってすごくエネルギー使いますよね
眉間にシワできていませんか?
いつも怖い顔になっていませんか?
疲れていませんか?
毎日言っているセリフを少し変えるだけで
子どもさんの様子がビフォーアフターのように変わります
子育てに ”怒鳴る”・ ”殴る” は必要ない
これをいつもお勧めしています
とにかくほめる
これにつきます
これをご提案すると
「ほめるとやらなくなるのでは」と親御さんは心配されるのですが、
「だまされたと思って1週間やってみてください」と私はお勧めしています
ご自分に置き換えてみてください
毎日毎日朝から晩まで
3食ごはんを作り
食器を洗い
洗濯をして、干して、取り込んで、たたんで
そうじをして
子どもの明日の用意を確認して
家族はやってくれて当たり前
と思っている
「ありがとう」
「いつも忙しいのに全部やってくれてすごいね!」
なんて言われない
でも
「今日もごはん美味しかった!」
「泥の靴下、キレイにしてくれてありがとう!」
「お布団干してくれてありがとう!」
と毎日言ってもらえたらどんな気持ちになりますか?
「しんどいけど、また明日も頑張るか!!」
と少しでも思えるかもしれません
子どもさんが、いつもは5回起こして起きてくるところを、今日は4回で起きてきたら、
「おっ!今日は4回で起きれたね!!」と言ってみる
子どもさんが珍しく何も言わないのに勉強していたら
「偉いね!」「頑張ってるね!!」と言ってみる
そもそも学校へ毎日登校しているだけでも
「今日も学校頑張ってきたね!」と言ってあげてもいいと思います
子どもさんのカウンセリングをしていると
「学校ってすごいしんどいのに、お母さんは、『行って当たり前』って思ってるし」
と話してくれる子どもさんもいます
大人が仕事をして当たり前、お給料を持って帰ってきて当たり前、家事をして当たり前
と思われていたら腹が立つように、子どもさんだって、日々目の前の当たり前の活動を
一生懸命エネルギー使ってやっているので
”頑張っている”と認めてもらえないのは悲しいのです
なので、「やって当たり前」ではなく
「今日も頑張ったね!」
「すごいね!」
「偉いね!!」
「ありがとう!!」
と言う言葉に騙されたと思って変えてみてください
この言葉
2秒で済みます
超省エネ子育て!!
結局、時短!!
これまで子育ての相談に来られた親御さんにはこれを必ずおすすめしています
実践された親御さんは、1週間で効果を報告してくださいます
そしてなぜか、表情がニコニコ
つい1週間前は、どっぷりお疲れの表情だったのに....
そのうちきれいにメイクをされたり、髪をキレイに整えてこられたり
子育てに気持ちの余裕が出てくると、こんなにお母さまは生き生きされるんですね
そして、もちろん子どもさんのご様子もすごく変化されます